" /> 2025年9月 | ページ 2 | カラダの健康サポートブログ

2025-09

外部サービス

身体をケアする資格の種類と違い|国家資格と民間資格をわかりやすく解説

整体師・理学療法士・鍼灸師・柔道整復師など、身体をケアする資格の種類と違いを徹底解説。国家資格と民間資格の特徴やメリット、選び方をわかりやすく紹介します。
ライフサポート

自費リハビリとは?費用・効果・通い方・自宅訪問まで理学療法士が徹底解説

自費リハビリとは?費用相場・効果・通い方から自宅訪問のメリットまで理学療法士が徹底解説。保険リハビリとの違いもわかりやすく紹介します。
外部サービス

訪問リハビリとは?サービス内容・対象者・料金のすべてを徹底解説

自宅で安心してリハビリを受けられる「訪問リハビリ」について徹底解説。サービス内容・対象者・料金・メリット・利用の流れをわかりやすくまとめ、家族や高齢者が安心して始められる情報を紹介します。
外部サービス

【保存版】出張整体完全ガイド|効果・料金相場・メリットと選び方

出張整体の効果・料金相場・メリットとデメリット、選び方や注意点まで徹底解説。自宅で安心して整体を受けたい方におすすめの完全ガイドです。
日常生活

早寝早起きの健康効果を徹底解説|最新研究でわかった心と体へのメリット

早寝早起きの健康効果を科学的に解説。免疫力アップ、集中力向上、精神安定など、最新研究でわかった心と体へのメリットと習慣化のコツを紹介。
からだを動かす習慣

理学療法士が勧める体を動かす趣味おすすめ15選|初心者でも楽しく続けられる運動系アクティビティ

理学療法士が勧める初心者でも楽しく続けられる体を動かす趣味を15種類紹介。ヨガやウォーキング、水泳、ガーデニングまで幅広く解説。運動不足解消や健康維持におすすめです。
病気・ケガ

病院に行ったほうがいい?整形外科の受診を検討すべき症状と判断基準を理学療法士が解説

理学療法士が解説する、病院受診を検討すべき症状と判断基準。手足のしびれ、力が入らない、感覚鈍麻など神経症状も含め、迷ったときに安心して受診するためのチェックリストとQ&A付き。
ライフサポート

下り坂で足が前に滑る!靴の中でつま先が当たる原因と解消法

下り坂で足が前に滑りつま先が痛い原因と解消法を徹底解説。靴の選び方、紐の締め方、インソール、爪の管理、外反母趾対策、下半身の筋トレまで日常生活に役立つ実践的な方法を紹介します。
睡眠

朝起きたら体が痛い原因と改善法|寝起きの不調を防ぐ睡眠習慣まとめ

朝起きたら体が痛い…その原因は寝姿勢や寝具、運動不足、冷えかもしれません。寝起きの不調を改善する方法と予防習慣を専門的に解説します。
睡眠

失敗しないマットレスの選び方|快適な眠りを手に入れる完全ガイド

マットレス選びで失敗しないための完全ガイド。寝姿勢・体型別の硬さの選び方から種類の特徴、腰痛対策、購入のコツまで詳しく解説します。