はじめまして、よこコーチです
「カラダの健康サポートブログ」を運営している、よこコーチと申します。
理学療法士13年の現場経験と、コーチングの視点から、
日常で取り組める健康習慣をわかりやすくお伝えしています。
プロフィール
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 名前 | よこコーチ |
| 職業 | 理学療法士(国家資格) |
| 経験年数 | 13年(総合病院9年 → クリニック2年 → 訪問リハビリ2年) |
| 保有資格 | 理学療法士・銀座コーチングスクール認定コーチ |
| 専門分野 | リハビリ/運動療法/姿勢改善/靴選び |
ブログを始めた理由
理学療法士として現場で患者さんと向き合う中、
「もっと早く知っていれば防げた不調」がたくさんあると痛感してきました。
体は、毎日の小さな選択の積み重ねでできています。
このブログでは、専門家でなくても取り組める健康習慣を、
理学療法士+コーチの視点からお伝えしていきます。
発信テーマ
- 運動・ストレッチ・歩行
- 睡眠・入浴・サーカディアンリズム
- リハビリ・介護・物理療法
- 姿勢・足の健康・靴選び
- 生活習慣(食事・カフェイン・アルコール)
- ストレスケア・マインドフルネス
よこコーチの活動
【公式ホームページ:ココカラライフ】
心・体・生活を整える、整体×コーチングのサービスを提供しています。
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日々の健康情報を発信中。
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ご注意(免責事項)
当ブログの内容は一般的な健康情報の提供を目的としており、
個別の診断・治療を行うものではありません。
体調に不安がある場合は、必ず医師または専門家にご相談ください。
お問い合わせ
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よこコーチ