高齢の親の背中が丸くなってきた。伸ばそうとして、うまくいかなかった方へ。理学療法士13年の経験から、仰向けで床につくかを見る方法と、伸びなくても楽になる環境の変え方をお話しします。

膝が痛い親を歩かせていいか迷ったときに見るのは、痛みの強さではありません。理学療法士が病棟で実際に見ていた体温・腫れの熱感・歩き方の崩れと、家で確かめられる3つ、そして痛みが変わらなくても変えられる生活の7か所をまとめました。

認知症のある方の転倒は、歩いている最中ではなく「止まるとき」と「振り向いたとき」に起きます。理学療法士が病棟と在宅で見てきた2つの瞬間と、家で道具なしで確かめる方法、ベッドまわりで変えられることをまとめました。

入院中に痩せるのは珍しくありませんが、見過ごしていい変化でもありません。病院では体重と血液の検査値を見ています。食事の量が変わってもリハビリの強さは変わらないことがあるので、家族は両方に伝えたほうが届きます。理学療法士が中から見てきたことを解説します。

ボディメカニクス8原則は正しいのですが、8つ覚えて毎回守るのは現実には難しいものです。教えてもやり方は元に戻ります。やり方より場面を変えるほうが続く理由と、とくに腰にくる3つの動作を、理学療法士が自分の経験も含めて解説します。

食欲が落ちる原因は、すでに公的機関や医師が整理しています。この記事は、食べていない日に体を動かしていいのかという話です。リハビリでは朝ごはんを食べたかを聞き、食べていない日は運動量を減らしていました。理学療法士が解説します。

「相談できること」は調べれば出てきますが、どう伝えるかは書かれていません。リハビリの立場で使っていた「見守りが必要」「この時間帯が危ない」「これはできる」という言い方と、条件をつけて伝えるコツを理学療法士が解説します。

「家でどこまでさせていいか」は、言葉では決まりません。退院前にリハビリを見学させてもらい、立ち上がる瞬間と手をついている場所を見てからすり合わせると、話が具体的になります。住まいの整備を先に始める理由も、理学療法士が解説します。