" /> 身体のしくみ | カラダの健康サポートブログ

身体のしくみ

姿勢

姿勢を整えて印象アップ!整体で猫背改善&自信ある立ち姿に

整体で姿勢を改善して、第一印象をアップさせましょう。猫背や前かがみを整え、健康と自信も手に入れる方法を解説。自宅でできる簡単ストレッチや整体選びのポイントも紹介します。
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リンパマッサージのやり方&効果|自宅で簡単セルフケアガイド

自宅でできるリンパマッサージのやり方と効果を詳しく解説。むくみ・冷え・疲れの改善に役立つ簡単セルフケアを今日から始めましょう。
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リンパと血液の違いとは?|役割・流れ・健康への影響を徹底解説!

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リンパとは?仕組みと役割をわかりやすく解説!

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仰向けで寝ると腰が痛くなる?原因と今すぐできる対策法とは

朝起きると腰が痛い…その原因は仰向けで寝る姿勢かもしれません。本記事では、仰向け寝が腰に与える影響や原因、今すぐできる改善法を詳しく解説。腰にやさしい寝方やおすすめの寝具選びも紹介します。
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側弯症とは?原因・症状・治療法をわかりやすく解説

「もしかして側弯症かも?」と感じたら読むべき!原因・症状・診断・治療の基本をわかりやすく丁寧に解説しています。