ストレッチ デスクワークで固まった首こりに効く簡単ストレッチ｜理学療法士が教える正しいやり方
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スマホの使いすぎで首が前に出ていませんか？スマホ首（ストレートネック）の原因と自宅でできる簡単な対処法を理学療法士が解説！
からだを動かす習慣 理学療法士が教える「歩くこと」の健康効果と正しいウォーキングフォーム
理学療法士が解説！歩くだけで健康になれる理由と、体に優しい正しいウォーキングフォームをわかりやすく紹介。肩こりや膝痛予防、運動不足解消にも効果的。今日から始める健康習慣の第一歩を踏み出しましょう！