" /> むくみ解消 | カラダの健康サポートブログ

むくみ解消

生活

着圧ソックスの選び方&おすすめ活用法

着圧ソックスの効果や仕組みを解説し、目的別の選び方や使い方をお伝えします。むくみ・冷え・疲れに悩むあなたに、正しい着圧ソックス活用法をわかりやすく紹介します。
生活

【完全ガイド】デスクワーク中でもできるリンパ流し習慣|座ったままむくみを撃退!

長時間のデスクワークでむくみや疲れに悩む方必見!座ったままできる簡単なリンパ流し習慣を部位別に解説。首・肩・腕・足のセルフケア方法や習慣化のコツで、むくみやだるさをスッキリ解消しましょう。
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お風呂でリンパ流し|むくみ・冷えを解消する簡単セルフマッサージ術

毎日のバスタイムを有効活用!むくみや冷えを改善する「お風呂でできる簡単リンパ流し術」をご紹介。初心者でも安心なやり方とコツを解説します。
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リンパドレナージとは?むくみ・疲れに効く効果と正しいやり方を解説

むくみ・冷え・疲労感をスッキリ解消!リンパドレナージの意味や効果、正しいセルフケアのやり方、注意点までを専門家がわかりやすく解説します。自宅でできる簡単ケアも紹介中。
症状

リンパと血液の違いとは?|役割・流れ・健康への影響を徹底解説!

リンパと血液の違いをわかりやすく解説。役割・流れ・健康への影響まで徹底比較!むくみ・疲労・免疫力の改善に役立つセルフケアも紹介します。