からだを動かす習慣 理学療法士が勧める体を動かす趣味おすすめ15選|初心者でも楽しく続けられる運動系アクティビティ 理学療法士が勧める初心者でも楽しく続けられる体を動かす趣味を15種類紹介。ヨガやウォーキング、水泳、ガーデニングまで幅広く解説。運動不足解消や健康維持におすすめです。 2025.09.17 からだを動かす習慣