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スキンケア

日常生活

2025年最新版|マスクの選び方と健康への影響を徹底解説

2025年最新版のマスク選びガイド。用途別の選び方、フィルター性能の見方、肌荒れ・息苦しさの対策、健康への影響を理学療法士がわかりやすく解説します。花粉症・感染症対策にも役立つ情報満載。
日常生活

【完全版】正しい保湿ケアのやり方|乾燥を防ぐ“本当に効く”方法まとめ

肌が乾く原因と正しい保湿ケアの方法をわかりやすく解説。保湿の基本ステップ、乾燥を防ぐコツ、季節・肌質別のポイントまで“本当に効く”対策をまとめています。
日常生活

乾燥肌・敏感肌の人がやってはいけないスキンケア5選

乾燥肌・敏感肌の人がやってはいけないスキンケアを徹底解説。熱いお湯洗顔やアルコール化粧水など、肌を傷つけるNG習慣とその正しい対処法を紹介します。今日からうるおい肌を取り戻しましょう。
日常生活

乾燥の原因と対策|肌・喉・目・髪がカサカサする本当の理由

肌・喉・目・髪の乾燥が気になる方へ。乾燥の原因を「外的・内的・生活習慣」から徹底解説し、今日からできる対策を紹介。保湿だけでなく内側から潤う方法もわかります。