ストレートネック

睡眠・快眠

【理学療法士が比較】高機能枕4製品の違い|モットン・六角脳枕・THE MAKURA・Dr.Bones Pillow

モットン・六角脳枕・THE MAKURA・Dr.Bones Pillowの違いを、理学療法士が「首の支え・寝返り・高さ調整」の3軸で比較。設計思想の違いから、あなたに合う1つの選び方を解説します。
体の不調・セルフケア

デスクワークで固まった首こりに効く簡単ストレッチ|理学療法士が教える正しいやり方

首こり・肩こりに悩むあなたへ。理学療法士が教える、自宅で簡単にできる首のストレッチ方法。毎日のケアで軽やかな体へ!
体の不調・セルフケア

スマホ首(ストレートネック)とは?放置すると怖い症状と自宅でできる対処法

スマホの使いすぎで首が前に出ていませんか?スマホ首(ストレートネック)の原因と自宅でできる簡単な対処法を理学療法士が解説!