スマホ首

デスクワークで固まった首こりに効く簡単ストレッチ｜理学療法士が教える正しいやり方

首こり・肩こりに悩むあなたへ。理学療法士が教える、自宅で簡単にできる首のストレッチ方法。毎日のケアで軽やかな体へ！

ストレッチ首

スマホ首（ストレートネック）とは？放置すると怖い症状と自宅でできる対処法

スマホの使いすぎで首が前に出ていませんか？スマホ首（ストレートネック）の原因と自宅でできる簡単な対処法を理学療法士が解説！