日常生活 視力回復は本当にできる？眼科医も注目する最新メソッド
視力回復は本当にできる？眼科医も注目する最新の視力回復メソッドを紹介。自宅でできるトレーニングや目を守る生活習慣、サプリ・アプリの活用法まで、科学的根拠とともにわかりやすく解説します。
セルフケア
日常生活 
からだを動かす習慣 視力と姿勢の関係｜目が悪い人が猫背になりやすい理由と改善法
視力の低下や目の疲れが姿勢の崩れや猫背の原因に？理学療法士が視覚と姿勢の関係をわかりやすく解説。今日からできる目と姿勢の改善法を紹介します。
日常生活 温泉が健康にいい本当の理由｜科学的にわかる効果と正しい入り方
温泉が「健康にいい」と言われるのはなぜ？科学的根拠に基づいた5つの健康効果と、疲労回復・自律神経を整える正しい入り方を専門家が解説。心も体も整う“温泉の力”を紹介します。
日常生活 【保存版】お風呂の効果を最大化する入り方｜温度・時間・タイミングの完全攻略
お風呂は入り方で効果が大きく変わります。疲労回復・睡眠改善・むくみ解消に効果的な入浴の温度・時間・タイミング・正しい順番を理学療法士がやさしく解説します。
日常生活 【絶対NG】お風呂で“やってはいけないこと”7選｜知らないと体調を崩す原因に
お風呂でやってはいけないNG行為を専門家がわかりやすく解説。ヒートショック・脱水・めまい・飲酒後の危険など、体調を崩す原因と正しい入浴法を紹介。今日から安全で疲れが取れるお風呂習慣を身につけましょう。
日常生活 セルフメディケーションとは？正しいやり方と税制メリット・注意点を解説
セルフメディケーションとは、自分の健康を自分で守るための習慣のこと。具体的な実践方法、市販薬の使い方、セルフメディケーション税制のメリット、注意点まで専門家がわかりやすく解説します。
病気・ケガ 病院に行ったほうがいい？整形外科の受診を検討すべき症状と判断基準を理学療法士が解説
理学療法士が解説する、病院受診を検討すべき症状と判断基準。手足のしびれ、力が入らない、感覚鈍麻など神経症状も含め、迷ったときに安心して受診するためのチェックリストとQ&A付き。
セルフケア そのセルフケア実は逆効果かも？間違ったケアが危険な理由と正しいケアの見つけ方
そのセルフケア、実は逆効果かも？間違ったケアは体を悪化させる原因になります。整体師が“正しいセルフケア”の方法と、不調を防ぐためのポイントをわかりやすく解説します。
ライフサポート 整体は一回で効果が出ない？定期的に通うべき理由と最適な頻度
整体は一回で効果が終わる？実は定期的な通院が必要です。本記事では、一回で終わらない理由・通うべき頻度・継続するメリットをわかりやすく解説します。
からだを動かす習慣 「歯磨きしないと虫歯に」の感覚で始める身体ケア習慣
歯磨きのように当たり前に始める身体ケア習慣。毎日のセルフケアと月1回の整体で、肩こり・腰痛などの不調を予防し、快適な生活を維持する方法を解説します。