病気・ケガ 病院に行ったほうがいい？整形外科の受診を検討すべき症状と判断基準を理学療法士が解説
理学療法士が解説する、病院受診を検討すべき症状と判断基準。手足のしびれ、力が入らない、感覚鈍麻など神経症状も含め、迷ったときに安心して受診するためのチェックリストとQ&A付き。
セルフケア
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セルフケア そのセルフケア実は逆効果かも？間違ったケアが危険な理由と正しいケアの見つけ方
そのセルフケア、実は逆効果かも？間違ったケアは体を悪化させる原因になります。整体師が“正しいセルフケア”の方法と、不調を防ぐためのポイントをわかりやすく解説します。
ライフサポート 整体は一回で効果が出ない？定期的に通うべき理由と最適な頻度
整体は一回で効果が終わる？実は定期的な通院が必要です。本記事では、一回で終わらない理由・通うべき頻度・継続するメリットをわかりやすく解説します。
からだを動かす習慣 「歯磨きしないと虫歯に」の感覚で始める身体ケア習慣
歯磨きのように当たり前に始める身体ケア習慣。毎日のセルフケアと月1回の整体で、肩こり・腰痛などの不調を予防し、快適な生活を維持する方法を解説します。
セルフケア 【完全ガイド】デスクワーク中でもできるリンパ流し習慣｜座ったままむくみを撃退！
長時間のデスクワークでむくみや疲れに悩む方必見！座ったままできる簡単なリンパ流し習慣を部位別に解説。首・肩・腕・足のセルフケア方法や習慣化のコツで、むくみやだるさをスッキリ解消しましょう。
セルフケア お風呂でリンパ流し｜むくみ・冷えを解消する簡単セルフマッサージ術
毎日のバスタイムを有効活用！むくみや冷えを改善する「お風呂でできる簡単リンパ流し術」をご紹介。初心者でも安心なやり方とコツを解説します。
セルフケア リンパマッサージとリンパドレナージの違いとは？効果・やり方・選び方を徹底解説！
リンパマッサージとリンパドレナージの違いをわかりやすく解説。目的別の選び方・効果・セルフケアの注意点まで徹底ガイドします。
マッサージ リンパドレナージとは？むくみ・疲れに効く効果と正しいやり方を解説
むくみ・冷え・疲労感をスッキリ解消！リンパドレナージの意味や効果、正しいセルフケアのやり方、注意点までを専門家がわかりやすく解説します。自宅でできる簡単ケアも紹介中。
セルフケア リンパマッサージのやり方＆効果｜自宅で簡単セルフケアガイド
自宅でできるリンパマッサージのやり方と効果を詳しく解説。むくみ・冷え・疲れの改善に役立つ簡単セルフケアを今日から始めましょう。
身体の基礎知識 リンパとは？仕組みと役割をわかりやすく解説！
リンパとは何かをわかりやすく解説！リンパの仕組み・役割・滞りの原因や改善方法を丁寧に紹介。むくみ・免疫力・美容との関係もチェック！