からだを動かす習慣 実は危険!姿勢を悪くする日常の習慣トップ3|今日から直せる改善法 無意識の習慣が猫背や腰痛を招く!?椅子の座り方・スマホ首・靴の履き方など姿勢を悪化させる行動トップ3と改善法を解説。今日からできる正しい姿勢のコツも紹介します。 2025.08.28 からだを動かす習慣ライフサポート姿勢日常生活症状別身体の基礎知識
ストレッチ デスクワークで固まった首こりに効く簡単ストレッチ|理学療法士が教える正しいやり方 首こり・肩こりに悩むあなたへ。理学療法士が教える、自宅で簡単にできる首のストレッチ方法。毎日のケアで軽やかな体へ! 2025.04.26 ストレッチセルフケア