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日常生活

医薬品の3分類とは?医療用・要指導・一般用の違いをわかりやすく解説

医薬品は「医療用医薬品」「要指導医薬品」「一般用医薬品(OTC)」の3つに分類されます。本記事では、それぞれの違いや特徴、選び方を医療職の視点からわかりやすく解説します。市販薬と処方薬の違いが知りたい方にもおすすめです。
からだを動かす習慣

【朝の5分】一日がシャキッと変わる!簡単ストレッチ法7選

朝5分のストレッチで心も体もスッキリ目覚める!初心者でも簡単にできる7つの朝ストレッチと、習慣化のコツを紹介します。