ライフスタイル

ウェルビーイングとは何か？意味・使い方・幸福との違いをわかりやすく解説。心・体・社会的側面から幸福度を高める具体的な方法や実践習慣も紹介します。

日本人の主な死因と深く関係する危険な食習慣をランキング形式で解説。塩分・糖質・脂質の過剰摂取や野菜不足など、今日からできる食生活改善で寿命を延ばす方法を紹介します。