日常生活 交代浴で疲労回復!効果的なやり方と注意点を徹底解説 温冷を交互に浴びる「交代浴」で血流促進・疲労回復・自律神経の安定を。理学療法士が効果的なやり方と注意点をわかりやすく解説します。 2025.11.14 日常生活