日常生活 三が日をゆったり過ごすための「やること・やめること」リスト 三が日が「休んだはずなのに疲れる…」を解決。予定・家事・食べすぎを整える「やること/やめること」リストと、4日からラクになる締めの15分ルーティンを紹介。 2026.01.03 日常生活