体調管理

湿度が高いと「体がだるい・頭痛・眠気」などの不調が起きやすくなります。理学療法士が、湿度が体調に与える影響と、季節ごとの正しい湿度コントロール法をわかりやすく解説します。

お風呂でやってはいけないNG行為を専門家がわかりやすく解説。ヒートショック・脱水・めまい・飲酒後の危険など、体調を崩す原因と正しい入浴法を紹介。今日から安全で疲れが取れるお風呂習慣を身につけましょう。