背中 背骨の歪み(側弯)を放置しない!症状を和らげる日常の習慣から自宅ケアまで専門家が解説 背骨の歪みが肩こりや腰痛の原因に?セルフチェック方法から自宅でできるストレッチ、正しい姿勢の習慣まで専門家がわかりやすく解説します。 2025.06.04 背中