首 スマホ首(ストレートネック)とは?放置すると怖い症状と自宅でできる対処法 スマホの使いすぎで首が前に出ていませんか?スマホ首(ストレートネック)の原因と自宅でできる簡単な対処法を理学療法士が解説! 2025.04.26 首