日常生活 七草粥の効能は本当?栄養・健康効果と注意点をわかりやすく解説 七草粥の「効能」は本当?薬のような効果ではなく、胃腸にやさしい食事としてのメリットが中心です。栄養、期待できる健康効果、塩分や持病・服薬などの注意点をわかりやすく解説。 2026.01.07 日常生活