生きづらさ

【決定版】自信を取り戻す習慣7選｜落ち込んだ時にすぐできる対処法

自信をなくして落ち込んだとき、どう立ち直ればいい？小さな習慣で心を整える、自信回復の具体的な方法と思考法を紹介。