睡眠 いびき・無呼吸が気になる人へ｜セルフチェックと受診の目安
いびきが大きい、呼吸が止まると言われた、日中眠い…それは睡眠時無呼吸かも。本人・家族でできるセルフチェックと受診の目安、受診先の選び方、検査・治療の流れ、今日からの対策をやさしく解説します。
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日常生活 【絶対NG】お風呂で“やってはいけないこと”7選｜知らないと体調を崩す原因に
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からだを動かす習慣 忙しい人必見！毎日続けられるマイクロ習慣で時間を有効活用する方法
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