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喫煙歴と肺がんリスクの関係をわかりやすく解説。何年・何本吸うとどれくらい危険になるのか、禁煙でリスクはどの程度下がるのか、肺がん検診を受ける目安も紹介します。
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日常生活 人間ドックと健康診断の違いとは？内容・費用・頻度をわかりやすく比較
人間ドックと健康診断の違いを、目的・検査内容・費用・受ける頻度までわかりやすく解説します。20〜30代から40〜50代までの年代別の選び方や、会社員・自営業・フリーランスがどう使い分ければよいかも詳しく紹介します。
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健康診断の結果で「要再検査」「要精密検査」と言われて不安な方へ。この記事では、判定の意味、結果票の見方、何科を受診すべきか、受診までの流れや費用の目安、よくある不安への対処法まで、初めてでも迷わず動ける対応マニュアルとして分かりやすく解説します。
外部サービス 自営業・フリーランスの健康診断ガイド｜どこで受ける？費用は？ベストな頻度まで解説
自営業・フリーランス向けに、健康診断・がん検診をどこで受けるか、費用の目安や年代別の適切な頻度、安く受けるコツまでわかりやすく解説します。
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日常生活 姿勢が悪くなる原因はこれ！無意識にやっている11の悪習慣
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からだを動かす習慣 1日○歩が目安！年齢・目的別に見る最適な歩数早見表
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からだを動かす習慣 1日の理想の歩数は何歩？科学的に健康を保つ正しい歩数とその理由
最新の研究で判明！健康維持に効果的な1日の理想歩数は約8,000歩。年代別・目的別の目安や歩数を増やす簡単なコツ、歩きすぎの注意点も解説します。