飲み物・ドリンク

エナジードリンクは毎日飲んでも大丈夫？本記事では医療職の視点から、カフェインや糖分の危険性、体への影響、1日の適量目安、安全な飲み方、やめたい人のステップまで分かりやすく解説します。