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症状別

日常生活

喫煙歴と肺がんリスク|何年吸うとどれくらい危険になるのか?

喫煙歴と肺がんリスクの関係をわかりやすく解説。何年・何本吸うとどれくらい危険になるのか、禁煙でリスクはどの程度下がるのか、肺がん検診を受ける目安も紹介します。
外部サービス

「要再検査」「要精密検査」と言われたら読む記事|受診までの完全マニュアル

健康診断の結果で「要再検査」「要精密検査」と言われて不安な方へ。この記事では、判定の意味、結果票の見方、何科を受診すべきか、受診までの流れや費用の目安、よくある不安への対処法まで、初めてでも迷わず動ける対応マニュアルとして分かりやすく解説します。
外部サービス

女性が一生付き合う「健診・検診」完全ガイド|20代・30代・40代・50代の年代別チェックリスト

女性が一生付き合う「健診・検診」を年代別にわかりやすく解説。20代・30代・40代・50代それぞれで受けたい健康診断・がん検診・婦人科検診の目安やチェックリスト、続けやすいスケジュールの立て方も紹介します。
日常生活

【完全版】正しい保湿ケアのやり方|乾燥を防ぐ“本当に効く”方法まとめ

肌が乾く原因と正しい保湿ケアの方法をわかりやすく解説。保湿の基本ステップ、乾燥を防ぐコツ、季節・肌質別のポイントまで“本当に効く”対策をまとめています。
日常生活

乾燥肌・敏感肌の人がやってはいけないスキンケア5選

乾燥肌・敏感肌の人がやってはいけないスキンケアを徹底解説。熱いお湯洗顔やアルコール化粧水など、肌を傷つけるNG習慣とその正しい対処法を紹介します。今日からうるおい肌を取り戻しましょう。
からだを動かす習慣

視力と姿勢の関係|目が悪い人が猫背になりやすい理由と改善法

視力の低下や目の疲れが姿勢の崩れや猫背の原因に?理学療法士が視覚と姿勢の関係をわかりやすく解説。今日からできる目と姿勢の改善法を紹介します。
日常生活

インフルエンザワクチン2025|効果・料金・副反応・最適な接種時期まで徹底解説

2025年のインフルエンザワクチンについて、効果が出る時期、持続期間、料金、副反応、最適な接種タイミングを医療者がわかりやすく解説します。妊娠中や子どもへの接種の注意点もカバー。
メンタルケア

「睡眠負債」とは?放置すると危険な原因・チェック・リセット法を徹底解説

「睡眠負債」とは毎日の睡眠不足が積み重なった“眠りの借金”。放置すると集中力低下や生活習慣病リスクも。原因・チェック方法・リセット法を専門家目線でわかりやすく解説します。
メンタルケア

「脳疲労」とは?現代人の9割が抱える“見えない疲れ”の原因と解消法

スマホやストレスで「頭が重い」「集中できない」と感じていませんか?本記事では脳疲労の原因と症状、そして今日からできる効果的な解消法を専門家の視点で詳しく解説。脳をリセットして本来のパフォーマンスを取り戻しましょう。
ライフサポート

下り坂で足が前に滑る!靴の中でつま先が当たる原因と解消法

下り坂で足が前に滑りつま先が痛い原因と解消法を徹底解説。靴の選び方、紐の締め方、インソール、爪の管理、外反母趾対策、下半身の筋トレまで日常生活に役立つ実践的な方法を紹介します。