症状別 外反母趾の痛み対策｜ポイントストレッチャーで靴の圧迫をラクにする方法
外反母趾の痛みを靴で和らげる！ポイントストレッチャーの正しい使い方と注意点を徹底解説。快適な靴調整で足元の健康を守りましょう。
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からだを動かす習慣 実は危険！姿勢を悪くする日常の習慣トップ3｜今日から直せる改善法
無意識の習慣が猫背や腰痛を招く！？椅子の座り方・スマホ首・靴の履き方など姿勢を悪化させる行動トップ3と改善法を解説。今日からできる正しい姿勢のコツも紹介します。
ライフサポート 歩き方の左右差が不調の原因に？整体とインソールで整える正しい歩行
歩き方の左右差は腰痛や膝痛など不調の原因に。整体やインソールで正しい歩行を整えましょう。自宅でできるチェック法も紹介します。
セルフケア 立ち仕事・座りっぱなしの人必見！浮腫みの原因と自宅でできる浮腫み解消法まとめ【保存版】
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セルフケア リンパマッサージのやり方＆効果｜自宅で簡単セルフケアガイド
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