からだを動かす習慣 健康資産とは？今すぐ始めたい“一生使える資産”の作り方を徹底解説
健康資産とは、人生100年時代を豊かに生きるための“体と心の資産”。本記事では健康資産の意味と増やし方、守る習慣を徹底解説します。
からだを動かす習慣 
日常生活 健康寿命を延ばす10の習慣｜今日からできるカンタン健康法
健康寿命とは？平均寿命との違いと、今日から始められる10の健康習慣を理学療法士が解説。運動・食事・睡眠を整え、無理なく元気に長生きする方法を紹介します。
メンタルケア 「睡眠負債」とは？放置すると危険な原因・チェック・リセット法を徹底解説
「睡眠負債」とは毎日の睡眠不足が積み重なった“眠りの借金”。放置すると集中力低下や生活習慣病リスクも。原因・チェック方法・リセット法を専門家目線でわかりやすく解説します。
メンタルケア 「脳疲労」とは？現代人の9割が抱える“見えない疲れ”の原因と解消法
スマホやストレスで「頭が重い」「集中できない」と感じていませんか？本記事では脳疲労の原因と症状、そして今日からできる効果的な解消法を専門家の視点で詳しく解説。脳をリセットして本来のパフォーマンスを取り戻しましょう。
メンタルケア 介護離職を防ぐ支援と両立のコツ｜仕事と介護を続けるための現実的ガイド
親や家族の介護と仕事の両立で悩んでいませんか？この記事では、介護離職を防ぐための公的支援制度や企業の両立支援、日常生活でできる具体的な工夫を詳しく解説。仕事も家族も諦めずに両立するための現実的なヒントがわかります。
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ライフサポート ショートステイとデイサービスの違いを徹底解説｜介護の選び方ガイド
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ライフサポート 小規模多機能型居宅介護とは？初心者にもわかるサービス内容と利用の流れ
小規模多機能型居宅介護の仕組み・サービス内容・費用・利用の流れを初心者にもわかりやすく解説。通い・泊まり・訪問を柔軟に組み合わせられる地域密着型介護サービスのメリット・デメリットやQ&Aも紹介。
ライフサポート グループホームとは？親を安心して預けるための仕組み・費用・選び方をやさしく解説
親の介護施設選びで迷っていませんか？本記事では、グループホームの仕組みや入居条件、費用の目安、選ぶ際のチェックポイントをわかりやすく解説。家族が安心して暮らせる施設を見つけるためのヒントを紹介します。