体の不調・セルフケア 胃もたれが治らないとき｜食べ物ではなく「食べ方」を見直す
脂っこいものを避けても、ゆっくり食べようとしても、胃もたれが治らない。私自身がそうでした。ところが、焼き鳥や馬刺しを食べた飲み会の日だけは平気だったのです。違いは食べ物ではありませんでした。理学療法士として、そして当事者として気づいたことをお伝えします。
ストレス
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体の不調・セルフケア 
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