日常生活 晩酌は何時までOK？睡眠の質を落とさないベストタイミング
晩酌は何時までならOK？寝る前のお酒が睡眠の質に与える影響と、就寝の何時間前までに飲み終えるべきかの目安を分かりやすく解説。夜中に目が覚める・朝だるい人のための晩酌ルールも紹介します。
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日常生活 2025年最新版｜マスクの選び方と健康への影響を徹底解説
2025年最新版のマスク選びガイド。用途別の選び方、フィルター性能の見方、肌荒れ・息苦しさの対策、健康への影響を理学療法士がわかりやすく解説します。花粉症・感染症対策にも役立つ情報満載。
身体の基礎知識 発汗の効果｜汗をかくと体に起こる7つの変化とは？
発汗は体温調整だけでなく、血流・代謝・免疫・美肌など多くの健康効果をもたらします。この記事では、汗をかくことで体に起こる7つの変化を医療的にわかりやすく解説します。
日常生活 医薬品の3分類とは？医療用・要指導・一般用の違いをわかりやすく解説
医薬品は「医療用医薬品」「要指導医薬品」「一般用医薬品（OTC）」の3つに分類されます。本記事では、それぞれの違いや特徴、選び方を医療職の視点からわかりやすく解説します。市販薬と処方薬の違いが知りたい方にもおすすめです。
日常生活 「3つの資本」で人生を整える｜健康を中心に人的資本を高める生き方
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日常生活 知らずに短命化！？日本人の死因に関係する危険な食習慣10選
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からだを動かす習慣 姿勢を整えて印象アップ！整体で猫背改善＆自信ある立ち姿に
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姿勢 側弯症とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説
「もしかして側弯症かも？」と感じたら読むべき！原因・症状・診断・治療の基本をわかりやすく丁寧に解説しています。