" /> 健康 | カラダの健康サポートブログ

健康

姿勢

姿勢を整えて印象アップ!整体で猫背改善&自信ある立ち姿に

整体で姿勢を改善して、第一印象をアップさせましょう。猫背や前かがみを整え、健康と自信も手に入れる方法を解説。自宅でできる簡単ストレッチや整体選びのポイントも紹介します。
エクササイズ・ストレッチ

柔軟性と健康の深い関係|体を柔らかくするメリットと注意点を徹底解説

体の柔軟性と健康の関係を徹底解説。肩こりや腰痛の予防、ケガ防止、筋力とのバランスの重要性まで紹介。初心者でもできるストレッチや注意点も掲載。
病気

側弯症とは?原因・症状・治療法をわかりやすく解説

「もしかして側弯症かも?」と感じたら読むべき!原因・症状・診断・治療の基本をわかりやすく丁寧に解説しています。