座りすぎ

漢方は中国のもの、と思っていませんか。実はその名前は日本で生まれました。そして東洋医学の柱は薬だけではなく、もう一本は「体を動かすこと」です。300年前の『養生訓』に書かれた養生法を、理学療法士13年の視点で読み直します。