医療・介護 高齢者の立ちくらみ対策|「ゆっくり」をやめて、座って10秒数える 「ゆっくり立ちましょう」が守れないのは、長さが人によって違うからです。リハビリの現場でやっていた「座って10秒数える」という区切り方と、立つ前に座った時点で分かることを、理学療法士が解説します。 2026.10.25 医療・介護