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身体の基礎知識

姿勢

側弯症とは？原因・症状・治療法をわかりやすく解説

「もしかして側弯症かも？」と感じたら読むべき！原因・症状・診断・治療の基本をわかりやすく丁寧に解説しています。
2025.05.25
姿勢症状身体の基礎知識
日常生活

水を飲む理由とは？健康・美容・パフォーマンスに重要な役割

水を飲む本当の理由をご存じですか？健康・美容・集中力を高める水分補給の効果と、1日あたりの目安量・タイミングまで分かりやすく解説します。
2025.05.13
日常生活身体の基礎知識
からだを動かす習慣

理学療法士が教える「歩くこと」の健康効果と正しいウォーキングフォーム

理学療法士が解説！歩くだけで健康になれる理由と、体に優しい正しいウォーキングフォームをわかりやすく紹介。肩こりや膝痛予防、運動不足解消にも効果的。今日から始める健康習慣の第一歩を踏み出しましょう！
2025.04.22
からだを動かす習慣日常生活身体の基礎知識