ボディメカニクス

ボディメカニクス8原則は正しいのですが、8つ覚えて毎回守るのは現実には難しいものです。教えてもやり方は元に戻ります。やり方より場面を変えるほうが続く理由と、とくに腰にくる3つの動作を、理学療法士が自分の経験も含めて解説します。