消化

脂っこいものを避けても、ゆっくり食べようとしても、胃もたれが治らない。私自身がそうでした。ところが、焼き鳥や馬刺しを食べた飲み会の日だけは平気だったのです。違いは食べ物ではありませんでした。理学療法士として、そして当事者として気づいたことをお伝えします。